Bouger En Accouchant Book PDF, EPUB Download & Read Online Free

Preparing for a Gentle Birth
Author: Blandine Calais-Germain, Núria Vives Parés
Publisher: Simon and Schuster
ISBN: 1594778132
Pages: 192
Year: 2012-07-26
View: 358
Read: 1141
An illustrated hands-on guide to the dynamics of the female pelvis for expectant mothers, midwives, and birth professionals • Provides fully illustrated exercises to help the expectant mother prepare her pelvis for birth and gain confidence in her body’s innate ability to birth her child • Details the anatomical intricacies of the female pelvis and its capabilities for expansion and return to its original form • Presents movements and positions to ease discomfort, enhance the productivity of contractions, aid the internal expansion of the pelvis, and prevent and treat issues that may arise such as “failure to progress” The dynamic power of the female pelvis is the key to a gentle birth. Throughout pregnancy, hormones soften the ligaments and joints of the pelvis in preparation for labor, a time when the four bones of the pelvis--the two ilia (hip bones), the coccyx (tailbone), and the sacrum--do their intimate dance of release, rotation, and counter-rotation around the soon-to-be newborn. In this hands-on guide based on 15 years of research and workshops in maternity wards, movement teachers and health professionals Blandine Calais-Germain and Núria Vives Parés detail the anatomical intricacies of the female pelvis and its capabilities for expansion and return to its original form. Providing fully illustrated exercises to help the expectant mother prepare for this pelvic transformation and gain confidence in her body’s innate ability to birth her child, they also present a variety of movements and positions for use during the different stages of labor to ease discomfort, enhance the productivity of contractions, aid the internal expansion of the pelvis, and prevent and treat issues that may arise such as “failure to progress.” Ideal for the expectant mother and her birthing partner, this book will be a welcome addition to the library of every midwife, obstetrician, doula, and movement professional who teaches pregnant women.
Bouger en accouchant
Author: Blandine Calais-Germain, Núria Vives Parés
Publisher:
ISBN: 2915418365
Pages: 174
Year: 2009
View: 955
Read: 1074
Ce livre montre, de façon nouvelle, comment le bassin de la femme peut bouger et se transformer lors de l'accouchement, et pourquoi cela facilite considérablement le passage du foetus. Il propose des moyens pratiques (mouvements, positions) pour mettre en oeuvre ces transformations. Il est écrit par deux professionnelles du mouvement, également professionnelles de santé. Elles démontrent que connaître sa propre anatomie et reconnaître ses sensations permet à la femme de mieux utiliser ses propres ressources pour optimiser le processus de l'accouchement. La vision du bassin dynamique qu'elles présentent ici est le fruit du croisement de leurs connaissances et de l'expérience des centaines de sages-femmes avec qui elles travaillent depuis quinze ans. Ce livre est à fois : un ouvrage de référence pour les professionnels de la naissance, pour comprendre avec précision les transformations du bassin, les positions que prennent les femmes, et leurs conséquences pour le passage foetal ; un parcours d'exploration pour la femme qui va accoucher, pour mieux connaître son corps, se préparer avec plus de confiance, et ainsi devenir protagoniste de son accouchement ; une aide pour l'accompagnant (e), à qui il apporte des outils de connaissance pour un rôle plus actif.
Accoucher sans péridurale
Author: Aurélie Surmely
Publisher: Larousse
ISBN: 2035944872
Pages: 192
Year: 2018-01-03
View: 902
Read: 423
Comment vivre pleinement la naissance de son enfant de la façon la plus naturelle possible ? Comment se préparer à un accouchement sans péridurale ? Est-il possible de « gérer » la douleur ? Quels avantages à choisir d’accoucher naturellement ? Comment faire participer le futur papa à la naissance ? Est-il possible de choisir sa position pour accoucher ? Ces questions sont au cœur des préoccupations des femmes enceintes, de plus en plus nombreuses à souhaiter un accouchement moins médicalisé et plus personnalisé. Ce choix témoigne de la volonté de vivre ce moment unique et magique en pleine conscience pour bien accueillir son Bébé. Vous trouverez dans cet ouvrage complet et rassurant : - Les réponses à toutes les interrogations sur l’accouchement sans ou avec péridurale. -Une approche bienveillante qui permet de (re)découvrir son corps, (re)prendre confiance en ses capacités et aborder l’accouchement positivement et sans appréhension. - Les critères à prendre en compte pour établir votre projet de naissance en concertation avec la sage-femme qui vous suit. -Des informations concrètes sur les différentes préparations à l’accouchement (sophrologie, haptonomie, yoga...), avec des exercices pratiques de relaxation, lâcher prise, visualisation... très utiles pour le jour J. -De nombreux témoignages de couples qui ont fait ce choix. POUR UN ACCOUCHEMENT NATUREL EN PLEINE CONSCIENCE Aurélie Surmely a d’abord exercé comme sage-femme au sein de cliniques, puis en libéral. L’envie de partager son expérience l’a amenée à devenir auteure, conférencière et à créer une chaîne Youtube (www.lawebteledaurelie.com), qui rassemble plus d’une centaine de vidéos gratuites sur la grossesse, l’accouchement, le post-partum et plus largement la parentalité, la vie de famille.
Assis-pas-bouger!
Author: Henri etc
Publisher: Editions L'Harmattan
ISBN:
Pages: 302
Year: 2005-01-01
View: 613
Read: 512
Un coming out n'est jamais anodin. Surtout dans un milieu où l'homosexualité représente un tabou majeur et quand le monde auquel on appartient semble étaler toutes les nuances de l'homophobie. Comment concilier ces univers que tout oppose en apparence : être gay et pratiquer sa foi, alterner la messe et les mecs, défendre le pape et le PACS, fréquenter les lieux de drague et de pèlerinages ? Comment balayer d'un coup vingt ans de silence ? Comment se révéler à sa mère et à des proches si profondément ancrés dans la tradition et le conservatisme ? À travers une expérience personnelle, des rencontres, des souvenirs intimes, son apprentissage de la vie et de la sexualité, l'auteur retrace le long cheminement qui lui a permis d'accepter son homosexualité, et d'assumer cette simple mais si embarrassante différence. Il nous offre son regard intérieur sur les lenteurs puis les déclics successifs qui l'ont fait sortir de sa torpeur pour renaître vrai, fort, militant...
Bountiful, Beautiful, Blissful
Author: Gurmukh Kaur Khalsa
Publisher: St. Martin's Press
ISBN: 1466882735
Pages: 256
Year: 2014-10-07
View: 896
Read: 863
From internationally renowned yoga teacher Gurmukh comes a book on pregnancy unlike any other. Bountiful, Beautiful, Blissful is a treasury of wisdom, information, and inspiration for pregnancy and motherhood based on the spiritual and physical practices of Kundalini yoga, which Gurmukh has taught for the last thirty years. With illustrated, step-by-step instructions, she teaches time-tested techniques, meditations, and exercises that will help you physically, mentally, and spiritually. In the timeless way that women have passed down wisdom surrounding birth and child rearing to one another for centuries, Gurmukh weaves folk stories and contemporary testimonials into a program designed to help you get profound results in the shortest possible time. The sections in this book cover each trimester of pregnancy as well as delivery and life with the baby. In her wise, gentle, and comforting voice, Gurmukh suggests meditations, exercises, and yoga positions to respond to the various needs of expectant and new mothers as you undergo dramatic body changes. Gurmukh also helps you explore and, when necessary, heal your own history and unconscious attitudes about pregnancy, birth, and parenting. In Bountiful, Beautiful, Blissful, Gurmukh gives you all the tools you need to have a healthy and happy pregnancy while increasing your connection to your partner and building compassion and prosperity. The ancient practices of yoga can lead you back to your own power as a woman, capable of more than you ever dreamed. All you need is a belief in the possibility of change and a commitment of as little as three minutes a day. Gurmukh has helped thousands of women and their families find fulfillment through the healing movements and meditations of Kundalini yoga---and she can help you, too!
Breaking Dawn
Author: Stephenie Meyer
Publisher: Little, Brown Books for Young Readers
ISBN: 0316032832
Pages: 768
Year: 2008-08-02
View: 516
Read: 1216
When you loved the one who was killing you, it left you no options. How could you run, how could you fight, when doing so would hurt that beloved one? If your life was all you had to give, how could you not give it? If it was someone you truly loved? To be irrevocably in love with a vampire is both fantasy and nightmare woven into a dangerously heightened reality for Bella Swan. Pulled in one direction by her intense passion for Edward Cullen, and in another by her profound connection to werewolf Jacob Black, a tumultuous year of temptation, loss, and strife have led her to the ultimate turning point. Her imminent choice to either join the dark but seductive world of immortals or to pursue a fully human life has become the thread from which the fates of two tribes hangs. Now that Bella has made her decision, a startling chain of unprecedented events is about to unfold with potentially devastating, and unfathomable, consequences. Just when the frayed strands of Bella's life-first discovered in Twilight, then scattered and torn in New Moon and Eclipse-seem ready to heal and knit together, could they be destroyed... forever? The astonishing, breathlessly anticipated conclusion to the Twilight Saga, Breaking Dawn illuminates the secrets and mysteries of this spellbinding romantic epic that has entranced millions.
Atelier Corps Et Mémoire
Author:
Publisher:
ISBN: 2364030161
Pages: 128
Year: 2013
View: 1012
Read: 287
La perte mnésique est, après cinquante ans, la plainte la plus largement exprimée. Il n'est pas certain que le vieillissement soit le facteur essentiel de la diminution des capacités mnésiques. L'idée d'une mémoire qui ne peut que se détériorer avec le temps doit être abandonnée, car la mémoire est un processus dynamique qui se réorganise à chaque instant, à la condition bien sûr que ses mécanismes soient sollicités. Compte tenu qu'une mémoire non stimulée se désactive, puisqu'elle n'est pas un « stock » dans lequel on puise, mais une re-création permanente, il est nécessaire de re-éveiller tous les mécanismes de la fonction afin de l'entretenir. L'atelier corps et mémoire est un atelier de stimulation de la mémorisation traditionnel, complété des stimulations sensorielles du corps en situation « de faire ». Le corps est une entrée sensorielle et émotionnelle incontournable de l'activité mnésique. La participation active, globale de toute une personnalité est la condition fondamentale de l'optimisation de la fonction mémoire. L'accroissement actuel du nombre des sujets atteints de maladies Alzheimer et apparentées justifie dans cette réédition l'adaptation des propositions de stimulation qui, conçues initialement pour des sujets dits « normaux » mais simplifiées, deviennent pertinentes pour des sujets pathologiques. La stimulation de l'activité mentale fait partie de l'arsenal non médicamenteux de la maladie d'Alzheimer. Ces variantes pour la maladie d'Alzheimer complètent ainsi des séries d'exercices dont l'efficacité a été maintes fois démontrée et élargissent le public concerné par cet ouvrage. Janick Massé-Biron est professeur d'éducation physique, docteur d'université. Dès 1970, ses missions professionnelles l'engagent dans le développement de la pratique des activités physiques pour les personnes retraitées et âgées. Ses observations de terrain et les résultats de ses recherches expérimentales, réalisées au sein du laboratoire de recherche en physiologie des interactions, dirigé par le professeur Christian Préfaut (CHU Arnaud de Villeneuve à Montpellier), lui permettent d'avancer une autre conception de l'entraînement des seniors et de faire des propositions originales pour l'optimisation de leurs potentialités. À l'intention : - de tout intervenant professionnel ou bénévole, impliqué dans des groupes de stimulation de personnes retraitées et de personnes âgées ; - des leaders de groupes organisés en auto-animation ; - des individuels qui pourront tirer parti des propositions de l'ouvrage, sans toutefois bénéficier des effets bénéfiques d'une dynamique de groupe ; - des personnes souffrant de pathologies de la mémoire.
Birth and Breastfeeding
Author: Michel Odent
Publisher: CLAIRVIEW BOOKS
ISBN: 1905570066
Pages: 156
Year: 2007-02-01
View: 181
Read: 380
Humanity, argues Michel Odent, stands at a crossroads in the history of childbirth - and the direction we choose to take will have critical consequences. Until recently a woman could not have had a baby without releasing a complex cocktail of 'love hormones'. In many societies today, most women give birth without relying on the release of such a flow of hormones. Some give birth via caesarean section, while others use drugs that not only block the release of these natural substances, but do not have their beneficial behavioural effects. 'This unprecedented situation must be considered in terms of civilization', says Odent, and gives us urgent new reasons to rediscover the basic needs of women in labour.
Sur un mauvais adieu
Author: Michael Connelly
Publisher: Calmann-Lévy
ISBN: 270215655X
Pages: 450
Year: 2018-03-28
View: 1092
Read: 182
Meilleur thriller et roman policier 2016 pour le Washington Post. Missions « haute tension » pour Bosch : traquer un violeur en série et retrouver un héritier que certains refusent de voir apparaître dans le tableau. Glaçant et émouvant. À présent inspecteur de réserve au San Fernando Police Department, Harry Bosch est un jour contacté par un magnat de l’industrie aéronautique qui, sentant sa mort approcher, souhaite savoir s’il a un héritier. Dans sa jeunesse, le vieil homme a dû quitter sa petite amie sous la pression de sa famille. Aurait-elle eu un enfant de lui ? Cette question n’étant pas du goût du conseil d’administration avide de se partager le gâteau, Bosch est vite menacé. Pour corser le tout, ses collègues du commissariat ne parviennent pas à mettre la main sur un violeur en série particulièrement redoutable... « Ce nouveau Bosch est une réussite : noir, complexe,plein de suspense et de tristesse. En deux mots :encore une enquête géniale de Michael Connelly. »The Washington Post
La France qui souffre
Author: Philippe Petit
Publisher:
ISBN: 208121704X
Pages: 269
Year: 2008
View: 442
Read: 663
Il n'est pas un jour où la peur de chuter dans l'anomie ne se rappelle à nous, et où la crainte de " la " privation, la peur d'un monde dangereux ne se manifestent. Le spectre de la souffrance psychique et sociale se superpose à une quête de fête, de réussite, de jouissance, empêchant nos vies de s'ouvrir à l'imprévu. L'insistance sur le bien-être cache à la vérité une dépendance envers de nouveaux conditionnements. Derrière l'impératif de la performance, la pâle injonction au bonheur pour tous, au travail salvateur mais peu intégrateur, faute de motivation, il se profile une organisation confuse, et néanmoins appliquée, de la misère morale, qui prend des formes variées pouvant aller de la simple plainte à la franche pénibilité au travail, à l'obsession du harcèlement, à la morbidité en prison, voire au passage à l'acte violent. La politique de santé mentale concourt-elle à cette dégradation du " sujet " en " individu " formaté par un idéal de conformité ? Dans quelle mesure participe-t-elle d'une volonté d'imposer une lecture univoque des crises du sujet ? Et quels sont les moyens de remédier à cette pente fatale présentée comme un mouvement irréversible ? Il est impératif de juger de la société à la façon dont elle traite ses fous, ses déviants, ses fatigués de la vie. Et par conséquent aussi à celle dont on considère les bien-portants, fussent-ils les victimes indirectes de cette hécatombe psychique et morale.
Anatomy of Voice
Author: Blandine Calais-Germain, François Germain
Publisher: Simon and Schuster
ISBN: 1620554208
Pages: 304
Year: 2015-10-15
View: 808
Read: 569
An illustrated guide to the dynamic physiological structures that create and individualize the voice • Explores the structures of the vocal tract and their functional relationships to the entire musculoskeletal system with detailed drawings • Examines the components of the larynx and pharynx, the effects of muscular tensions on the vocal cords, the importance of skeletal alignment, and the complex roles of the diaphragm, soft palate, lips, and tongue in vocalization • Provides exercises and techniques for increased air flow, correct posture, proper tongue position, jaw relaxation, and toning of the soft palate to improve the voice When we use the voice, we involve the entire body. Our internal balance, muscular tone, skeletal alignments, soft tissue flexibility, and even our eye movements are reflected in the voice we project to our audience, whether one person or thousands. Using the signature anatomical style of Blandine Calais-Germain’s groundbreaking book Anatomy of Movement, this illustrated guide presents a dynamic, integrated study of the physical structures of the vocal tract and their functional relationships to the entire musculoskeletal system. From the individual bones and muscles of the head and neck to the intricate structure of the shoulders to the abdominal muscles and pelvis, the authors explain how each part of the body moves, flexes, vibrates, and supports the creation and individualization of the voice. With detailed drawings and clear, concise text, they examine the individual components of the larynx and pharynx, the effects of muscular tensions on the vocal cords, proper alignment of the skull, rib cage, and pelvis, the intimate relationship between breath and voice, and the complex roles of the diaphragm, soft palate, lips, and tongue in vocalization. They provide simple exercises and techniques for increasing air flow and force, correct posture, proper positioning of the tongue, relaxation of the jaw, and toning of the soft palate. Whether singer, teacher, actor, lawyer, politician, or workshop leader, this book reveals how understanding your vocal anatomy enables you to express your best voice.
En Route
Author: J. K. Huysmans
Publisher: The Floating Press
ISBN: 177667569X
Pages: 417
Year: 2017-02-01
View: 267
Read: 507
With his previous novel, La-Bas, Huysmans shocked the French reading public with his gripping account of a writer who is seduced by Satanism and the occult rituals of the medieval period. In the stirring follow-up En Route, protagonist Durtal wrests control of his soul back from occultism and begins seeking solace in Christianity.
Overexposed
Author: Leslie Kelly
Publisher: Harlequin
ISBN: 1426805268
Pages: 256
Year: 2007-09-01
View: 976
Read: 729
Isabella Natale is living a double life. By day she turns out desserts in the family bakery. But at night she transforms into The Crimson Rose, Chicago's hottest exotic dancer, an enigmatic siren whose velvet mask and G-string drive men wild. Nobody knows about her secret—not even Nick Santori, the strip club's hot new bodyguard…and her first crush. He'd always treated little "Izzy" as just another sweet kid. But there's nothing sweet about his sizzling reaction to Rose…. So what's a girl to do but show the man of her dreams that while it's okay to look, it's much better to touch?
Ritual and Belief in Morocco: Vol. I (Routledge Revivals)
Author: Edward Westermarck
Publisher: Routledge
ISBN: 1317912675
Pages: 651
Year: 2014-04-23
View: 554
Read: 196
Between the years of 1898 and 1926, Edward Westermarck spent a total of seven years in Morocco, visiting towns and tribes in different parts of the country, meeting local people and learning about their language and culture; his findings are noted in this two-volume set, first published in 1926. Alongside extensive reference material, including Westermarck’s system of transliteration and a comprehensive list of the tribes and districts mentioned in the text, the chapters discuss such areas as the influences on and relationship between religion and magic in Morocco, the origins of beliefs and practices, curses and witchcraft. This is the first volume of two dealing with the same subject, and will fascinate any student or researcher of anthropology with an interest in the history of ritual, culture and religion in Morocco.
Anatomy of Breathing
Author:
Publisher: Eastland Pr-International Rebate Code
ISBN:
Pages: 232
Year: 2006-01-01
View: 828
Read: 313
"Everyone breathes, yet few of us understand how to consciously control breathing to improve our well-being and the quality of many daily activities. 'Anatomy of Breathing' is a clear and helpful guide to both the theory and practice of breathing in its many variations. Hundreds of expert drawings along with easy-to-understand text help you explore just how breathing works. Once you re acquainted with the principal organs, structures, and forces that affect breathing, you will learn how to control them to enhance the quality and variety of breathing in your own life. Along the way, you will also correct many common misconceptions about breathing. 'Anatomy of Breathing' is filled with helpful practice pages. Here you will learn simple exercises to prepare your body for the benefits of different types of breathing. You will then be shown, step by step, how to practice some of the most common and useful breathing techniques on your own."--From publisher description.